崔瑋佐

標題:

前手翻,前空翻,後空翻,倒立

發問:

前幾天看奧運 看到很多體操選手都好厲害 我不想要學很難的 只是想學前手翻,前空翻,後空翻,跟倒立 聽人家學後手翻很危險 那就算了~重點是 我想要學前空跟後空 這是最想要的 我不想摔斷脖子 但是我想要學 我覺得跳彈簧床的時候翻應該很容易 可是我就是沒有那個膽子 請有學過的人叫我怎麼克服那個恐懼好嗎? 還有前空後空翻的正確姿勢 還有倒立,倒立每次都會掉下來 我學到俐目的就是要學前手翻 因為倒立往前不就是前手 我在床上試過幾次 可是倒是背著地 很痛 所以請會的教教秘訣或姿勢 有15點哦！

最佳解答:

這位先生~~是吧! 你有基礎嗎? 因為你這樣很容易就讓你的身體受傷 況且你應該都沒有暖身的狀態吧 倒立我建議你在地板上做 因為床上你的手會沒有支撐點 沒辦法施力 因為床墊是軟的 如果你怕摔下來會痛 那就把你的墊子搬下來墊在你的手後面 (就是你倒立時手是在地板但後面是墊子) 你說會摔下來是倒立摔下來嗎? 如果是就是你太急著下來 請一隻ㄧ隻腳下 剛開始倒立都是先靠牆練的 等的抓到平衡點在離開牆壁 但是剛學倒立的人都會很緊張 頭都會看錯地方 上去的時候往手指鳩是指尖的方向看 不要往胸口看 先把倒立練好吧! 加油~ 有問題再發問吧

其他解答:DF6FCCC182CA72B1